年始に立てた目標、今のところ順調かな ダイエットはHITT(腹筋ローラー、バーピー)、リングフィット、フィットボクシング、NRC(ジョギング5km程度)の中でどれか一つを1日で選ぶようにしている 消費カロリーはアップルウォッチを買って確認しやすくなったのと…