これが最後の優待か。。
年始に立てた目標の進捗
年始に立てた目標、今のところ順調かな
ダイエットはHITT(腹筋ローラー、バーピー)、リングフィット、フィットボクシング、NRC(ジョギング5km程度)の中でどれか一つを1日で選ぶようにしている
消費カロリーはアップルウォッチを買って確認しやすくなったのと、あすけんを初めて摂取カロリーも記録をつけるようにした
社食は管理栄養士の弁当を選ぶようになった
体重計も、スマホと自動連携されるようにしたのでほぼ毎日測ってる
運動するようになってから睡眠ログを取れるようになったが、健康体だった
睡眠目標も設定できて、以前より睡眠を大事に出来ている気がする
勉強は最近少し始めた
トマトアプリを使って25分の集中と5半の休憩を繰り返すスタイル
スタディサプリでこちらも記録
最近集中力が落ちてる気がする(カロリー不足？)ので、瞑想しつつあまり極端なカロリー制限にならないように気をつけようと思う。
アップルウォッチはカスタマイズで、湿度や温度、天気や日付など好きな項目を表示できて非常に便利だった。みやすい。
アドバンストクリエイトから株主優待が届く
優待はカタログギフトだけど、こんかいはサイコロステーキにした。
タンパク質はいかがか
肉は脂質が多いからな。。
テアトルから株主優待がとどく
初取得。
映画、みに行くかな
一度解約した人もポイントをもらえる楽天紹介キャンペーン
こんな紹介キャンペーンやってるみたい。
一度解約した人もポイントもらえるっぽいので、よかったらどうぞー
【楽天モバイルのご紹介です】
契約数500万回線突破の楽天モバイルならメリットがたくさん！ 今なら、下のURLからのご契約で6,000ポイントがもらえます！
https://r10.to/h5NrZ6?openExternalBrowser=1
※楽天会員にログインまたは新規登録後、楽天モバイルお申し込みページへ遷移します。
＜おすすめポイント！＞
① 料金プランが安い
月額1,078円（税込）～3,278円（税込）
② 国内通話かけ放題*
*Rakuten Linkアプリ利用
*一部対象外番号あり
③ 楽天市場のお買い物
ポイント毎日全員5倍
※楽天会員1倍とRakuten最強プランご契約特典+4倍の合計値
④ その他特典
エンタメコンテンツがおトクに！
FCCから株主優待が届く
みかん！
ちょっと皮が硬いのか2歳の娘は皮を口から出してた
